一、通风换气
保持室内空气流通：这是降低甲醛浓度的最简单且有效的方法。将家里的门窗、柜子等全部打开，让室内外空气对流，保持良好通风至少3~6个月，可以有效降低室内甲醛浓度。
撕下防尘膜：装修时用的防尘膜可能会阻碍通风，及时撕下有助于甲醛散发。
二、物理吸附与净化
活性炭吸附：活性炭具有强大的吸附能力，将活性炭包放置在衣柜、抽屉等地方，能够有效吸附空气中的甲醛分子，但活性炭吸附饱和后需要及时更换。
空气净化器：市面上许多空气净化器具有除甲醛功能，如带有HEPA滤网和活性炭滤网的空气净化器，不仅可以净化室内二手烟、PM2.5，还能有效去除甲醛。
新风系统：通过空气置换的方式，将室内的甲醛排出，从而降低室内甲醛含量。在无法持续开窗通风的情况下，新风系统的作用尤为明显。
三、植物净化
放置绿植：如吊兰、绿萝、芦荟等绿色植物可以吸收空气中的甲醛，起到净化作用。但需要注意，植物对甲醛的吸收能力有限，仅适用于轻度污染的环境。
四、化学分解
光触媒技术：光触媒是一种以二氧化钛为代表的催化材料，在光照条件下可持续分解甲醛、苯、TVOC等有害物质，最终转化成无害的二氧化碳和水。
五、高温处理
闷蒸法：通过提高室内温度和湿度，有助于甲醛更快释放，再通过通风排出。
六、生活方式的调整
饮食调整：若人体不慎吸入甲醛，可以通过增加饮水量来加快机体新陈代谢，还可以吃易于消化的新鲜蔬菜、水果、粗粮，如菠菜、香蕉、燕麦等，有助于促进胃肠道蠕动，从而加快甲醛排出体外。
增加运动：适当进行户外运动来增强体质，促进机体热量消耗及分泌物代谢，同时还要保持室内空气清新，保证呼吸通畅，也可以间接促进甲醛排出体外。
七、专业处理
专业甲醛去除服务：如果家里有小孩、孕妇和老人，或甲醛浓度较高，可请专业的甲醛去除公司进行治理。
综上所述，减少甲醛含量并保护人体健康需要采取综合性的方法。在选择去除甲醛的方法时，应考虑实际情况和花费，并多种方法结合使用，以达到最佳效果。同时，定期检测室内甲醛浓度，确保其达到国家安全标准，也是保障人体健康的重要措施。